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155 articles avec photos

Le groupe 1 en "marches"

Publié le par Gérard

Le groupe 1 en "marches"

Ce 11 novembre le groupe 1 est parti de Sérignan et a parcouru environ 8 kilomètres tout en s'exerçant à passer sous une rubalise (quand même moins risqué qu'une branche !) et à descendre de petites marches. La longue montée du début d'entrainement à...

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Un peu de botanique à Sérignan

Publié le par Pierre

Un peu de botanique à Sérignan

Ce samedi, le groupe 2 a pris le temps ... d'observer la nature. Au programme des plantes et du VTT... Quand même, faut bien rouler un peu ! Et il faut penser à rentrer aussi... A retenir, le ciste cotonneux et le ciste de Montpellier. Pour les arbouses,...

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Des caps franchis...

Publié le par Gérard

Des caps franchis...

Pour le groupe 3 la séance s'est résumée à : on monte pour mieux redescendre ! Départ du Paty, 5 mn d'arrêt aux marches du ball-trap, puis direction la chapelle Saint Baudille, sans arrêt. Là, 5 mn pour souffler (ça fait 5 km que ça monte !) et on continue...

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Sans se mouiller !

Publié le par Pierre

Sans se mouiller !

Le temps a été clément ce samedi et les VTTistes du groupe 2 ont pu s'exercer dans les chemins du Paty. Au programme, des exercices de montée mais aussi de beaux singles ! Merci à Jérôme (le papa de Yoann) pour les photos à l'arrivée ! Exercice en montée...

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Rando du Lez 2017 avec le groupe 2

Publié le par Pierre

Rando du Lez 2017 avec le groupe 2

Au début, le départ dans le vent puis les montées vers la colline nous ont un peu inquiété. Mais rapidement de beaux singles roulants se sont présentés. Le groupe a pu enchaîner les descentes et les virages sur un beau tracé de plus de 20 km. Bravo aux...

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Le groupe 1 au pied du Castellas

Publié le par Pierre

Le groupe 1 au pied du Castellas

Cet après-midi les huit enfants présents dans le groupe 1 sont allés s’entraîner au Castellas et ont réalisé plusieurs exercices de maniabilité. Les enfants ont pu, ensuite, se ressourcer avec un bon goûter tout en profitant de la belle vue dominante...

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Groupe 2 : VTT dans les singles !

Publié le par Pierre

Groupe 2 : VTT dans les singles !

Au programme, passages techniques et exercices de levé de roue... En direction de Sérignan, le groupe s'est exercé dans les singles et a réalisé de beaux franchissements en tous genres. L'exercice de levé de roue sur un obstacle est une découverte pour...

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Belle avancée pour le groupe 3 !

Publié le par Gérard

Belle avancée pour le groupe 3 !

Le groupe 3, en une séance, peut être un peu répétitive, a bien progressé ! En effet, après la traversée laborieuse d'un lit de rivière à sec et quelques errances dans la campagne... nous avons travaillé la descente technique. Il n'y a pas de photo, nous...

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