Entrainement groupe 5 du 21/12/2019

La dernière de l'année … pour nos 6 courageux ...

La dernière de l’année pour le groupe 5.

Nous n'étions que 8 vététistes (6 enfants et 2 adultes) mais nous nous sommes régalés.

Au programme, la découverte de la boucle commune de la rando 2020.

Nous avons alterné ce parcours avec quelques exercices. Une occasion de voir si les jeunes ont progressé par rapport a l’an passé... Verdict : chaque jeune est passé, après quelques essais, ce passage technique en monté que tous ne passaient pas l’an dernier.

Bravo a vous… il  est essentiel de mesurer ses progrès et de voir qu’on s’améliore.

Nous voila partis vers le Castelas , pour quelques exercices au bike park… objectif : passage du rocher final au bout de la piste noire… pas facile… on y reviendra… vous verrez que nous le passerons tous.

Puis retour par une jolie boucle et de chouettes singles.

Bravo a tous, au final 16 km pour 300m de d+ avec pas mal de boue… il va falloir nettoyer les vélos !

A l’année prochaine, avec en ligne de mire… carto, botanique et préparation au criterium.