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Dernières nouvelles

Révisions pré-vacances pour le groupe 4

Tour des trousses, des vélos et du massif... Le groupe 4 préparait les vacances ce samedi.

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Publié par Loïc GERBAUD le 2020-10-19T10:07:04+0200

Le Groupe 6 au départ de Sérignan

Une belle sortie pour le groupe 6 depuis Serignan en passant par Lagarde Pareol et Rochegude !  Bonne ambiance et bon rythme. Bonnes vacances les jeunes !!!

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Publié par Jérôme BUCHEZ-ROSSI le 2020-10-18T21:46:37+0200

Entrainement à Sérignan

Au programme des escaliers, du pédalé freiné, de la mania et un cadre magnifique !

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Publié par Pierre MAGNET le 2020-10-18T19:42:43+0200

Départ de Sérignan pour le groupe 5

Départ de Sérignan  ce samedi direction Lagarde et Rochegude. De belles montées... des exercices de franchissement en côte... beaucoup de monotraces... et une descente de rêve pour rentrer...  Nous avons agrémenté tout cela par une crevaison  de tubeless (et oui ça arrive quand il n’y a plus de préventif...), un réglage de dérailleur... une perte de...

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Publié par Jérôme BUCHEZ-ROSSI le 2020-10-18T19:40:03+0200

Assemblée Générale réduite

Quand "La Provence" relate notre Assemblée générale. Le Compte rendu sera envoyé à tous les adhérents en début de semaine prochaine.   Merci à Michèle Saura pour cet article complet, et à Béatrix pour nous l'avoir envoyé !

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Publié par Gérard LEROY le 2020-10-16T23:07:16+0200

Des maillots sur le Forum

Des tenues du club d'occasion sont à vendre sur le forum !

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Publié par Gérard LEROY le 2020-10-16T11:32:52+0200

Le groupe 2 aux Farjons le 10 octobre

C'est des Farjons que nous sommes partis vers Rochegude. Une sortie avec de beaux singles montants et descendants (surtout montants...😁) très "ludo éducatifs" avec des passages sur modules de bois. L'occasion de mettre en œuvre les exercices faits sur les différentes sorties précédentes (le regarder loin devant, l'anticipation des passages de vitesses...

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Publié par Eric PLAN le 2020-10-12T20:43:19+0200

Le canyon... en montée !

Déjà de gros progrès !

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Publié par Gérard LEROY le 2020-10-11T23:20:26+0200

Le groupe 3 au complet !

Le single au dessus du cimetière ...

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Publié par Pierre MAGNET le 2020-10-11T15:55:23+0200

Sortie commune pour nos groupes 5 et 6

Sortie  commune aujourd'hui pour les groupes 5 et 6. Départ des Farjons pour aller rejoindre les lacs de Bollène.  Superbe sortie agrémentée d'un peu de mécanique... de jolies chutes... et d'une très très bonne ambiance.  Au final 19km et 360m de d+   

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Publié par Jérôme BUCHEZ-ROSSI le 2020-10-10T15:52:19+0200

Étirements ou pas étirements ?

Une pratique controversée

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Publié par Gérard LEROY le 2020-10-07T12:00:31+0200

Sortie adultes du 4 octobre

Sortie à Saint Victor Lacoste

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Publié par Gérard LEROY le 2020-10-05T12:32:13+0200

Entrainement groupe 4 du 03/10

Le groupe 4 travaille sa technique cette semaine et profite des terrains inhabituellement gras et humides pour la région.

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Publié par Loïc GERBAUD le 2020-10-05T10:08:14+0200