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2019-2020
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Entrainement groupe 1 au Paty

Entrainement groupe 1 au Paty

il y a 3 semaines

Groupe 1

La découverte des Bories et la montée d’Evan !

Entrainement groupe 1 au Paty

Le groupe a pas mal roulé ce samedi, et nous avons pu enchainer des parties "roulage" et des parties "exercice" !

Nous avons commencé par des passages en zig zag au milieu des pins, histoire de chauffer les freins avec du pédalé/freiné ! Puis une fois opérationnels, nous avons attaqué la montée du chemin blanc tant redoutée ! Mais avec des poses tout au long de la montée, tout le monde est bien arrivé !

Ensuite arrivé à la crête, le groupe a enchainé à tour de rôle l’exercice du facteur ! Un exercice de mania que les jeunes pourront encore refaire pour améliorer leur maitrise du vélo !

Le groupe a ensuite pris un single caillouteux en descente qui demandait de rester bien concentré ! Dans le chemin, nous nous sommes arrêtés pour admirer une Borie encore en très bonne état. La descente était pratiquement terminée et après la descente, il nous a fallu grimper histoire de bien apprécier le gouter ! c’est là que nous avons rencontré le groupe 6 ! Très appréciés des plus jeunes ! Au passage, merci pour le spectacle!

Après le gouter, nous sommes allés du côté du moto cross et nous avons découvert la montée d’Evan ! une sacrée montée Evan, merci, on s’en rappellera (:-)  !

Arrivée en haut, nous avons improvisé un exercice de virage en descente avec le genou ouvert vers l’intérieur du virage. Nous sommes ensuite redescendus par un single plein de pierres et de racines comme on les aime !

Pour finir nous avons enchainer des virages sur chemin jusqu’au voiture ! Ouf !!

Au total, le groupe a fait 10 km pendant l’entrainement !

Bravo et bonnes vacances à tous ! prochain entrainement le 2 novembre.


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