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Activités diverses au groupe 4

Activités diverses au groupe 4

il y a 4 semaines

Groupe 4

Rode-bouc (enfin, road book), méca et grimpette. Un programme varié pour le groupe 4

Activités diverses au groupe 4

Ce samedi, 9 jeunes étaient présents pour cet entrainement.
Au départ de la bibliothèque, nous avons grimpé jusqu'au Castellas pour profiter rapidement du bike park.
Après avoir pratiqué les parcours bleu, rouge et noir, nous sommes partis découvrir le road book.

Le road book est un exercice intéressant, que nous souhaitions faire découvrir aux jeunes.
Le principe est simple, sur une feuille, des cases ont été dessinées pour représenter les étapes d'un parcours.
En principe, le road book comprend une case pour chaque intersection rencontrée, et indique quelle voie prendre (route, sentier,...).
Aussi, le road book que nous avions n'était pas tout à fait terminé, et nous sommes partis directement... dans la mauvaise direction ! Du coup nous avons créé le nôtre, permettant de relier le Castellas au cimetière nord d'Uchaux (Les Farjons).
Ainsi, à chaque intersection, Gérard a dessiné une mini-carte de l'emplacement, reporté notre distance depuis le départ, et indiqué la direction à suivre.

Suite à ça, comme nous étions au Farjons, nous sommes allés à la salle pour faire un (tout petit) peu de mécanique... 
Mais, visiblement nos jeunes avaient besoin de bouger, donc nous avons remballé les outils pour remonter en selle...

Le reste de la séance s'est composé de bonnes montées caillouteuses, suivies de belles descentes bien méritées.

Comme à son habitude, le groupe s'est montré volontaire et assez homogène.


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Entraînement groupe 4 du 25/01/2020


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