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2019-2020
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Du canyon... du Montmou... des crêtes... un régal pour le groupe 5

Du canyon... du Montmou... des crêtes... un régal pour le groupe 5

il y a 1 mois

Groupe 5

Du canyon... du Montmou... des crêtes... un régal pour le groupe 5

Du canyon... du Montmou... des crêtes... un régal pour le groupe 5

Ce samedi , pour le groupe 5, départ de la carrière de la meuniere a Mornas.

On commence par la route du canyon ... un régal une très longue descente ,  bien joueuse,  technique juste ce qu'il faut,  et mouillée juste de quoi glisser gentiment et se concentrer sur l'adhérence.

Le problème, c'est que nous voici tout en bas de la vallée... et qu'il faut remonter... et ça jusqu'au sommet du Montmou... et oui il fallait bien le faire en 2019....on a entrecoupé l 'ascension par un exercice technique de passage de marche en montée histoire d'oublier que la côte est encore longue.

Nous voila tout en haut du Montmou... une vue superbe... et une descente de folie nous attend ... pour arriver  tout en bas de Mornas... rebelotte ,  on remonte vers les crêtes...chaque jeune y va à son rythme mais l'esprit de groupe est là et tout le monde arrive au bout.

La récompense , un single tres ( très très ) engagé... un très très bel exercice de descente en haut des cretes derrière le pylone... tout le monde arrive entier en bas ... plus ou moins en selle,, plus ou moins sur les pédales...

Puis retours vers la carriere... au total 16 km , 400 de d+.

Bravo l'équipe ... à la semaine prochaine...en mode Noël    !!!!!!

 


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entrainement groupe 5 07/12/2019

Au départ de la carrière
de la meuniere a Mornas


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