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Et un peu de gainage pour finir...

Descente et équilibre pour le G5

Au départ du Paty ce samedi, le choix des activités était vaste ! Nous avons choisi de travailler la position en descente, d'abord sur les marches du "ball-trap", puis, après une belle montée jusqu'au point de vue (au dessus de la citadelle de Mornas...), sur les rochers, rendus plus ou moins glissants par la décomposition... Après une petite mise au point sur le respect... tous les jeunes ont effectué de jolis passages ! Comme quoi, quand on appréhendent un peu, on a tendance à mieux écouter les consignes ! Bravo à tous ! Après être repartis par le DFCI nous avons bifurqué sur la droite pour continuer dans la même thématique, la descente. Celle ci est faite de petits cailloux qui glissent sous les roues, surement le passage le plus délicat, surtout quand on se laisse gagner par la vitesse ! Mais tout le monde s'est très bien sorti de l'exercice, à part une petite crevaison, due à un gonflage insuffisant...

Après réparation et un gouter bien mérité, nous sommes repartis (en montant un peu bien sûr...), direction le DFCI, puis le chemin de crête et LE single vers les tables du Paty. Malgré une petite erreur d'aiguillage nous nous sommes tous retrouvés pour un entrainement à l'équilibre, d'un côté, puis de l'autre (voir photos).
Les choses tournant un peu à la débandade une petite séance de gainage à cloturé la session !

Photos associées : Groupe 5 le 18-09-2021


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